Pé diabético
Autor: Salete Gomez, Pedro Namora
Última atualização: 2017/03/06
Palavras-chave: Diabetes Mellitus; Pé diabético; Amputação; Calçado; Estilo de vida
ÍndiceResumoO “Pé Diabético” é uma das complicações mais graves da Diabetes, que afeta os nervos ou os vasos sanguíneos dos membros inferiores, predispondo a feridas de difícil cicatrização ou mesmo amputações. |
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O que é o “Pé Diabético”?
A Diabetes Mellitus é uma doença sistémica causada por elevação dos níveis de glicose (açúcar) no sangue. Com o decorrer do tempo pode provocar alterações em diversos órgãos, nomeadamente ao nível dos pés, designando-se esta complicação da doença por “Pé Diabético”. É responsável por 70% de todas as amputações não traumáticas, constituindo o principal motivo de internamento prolongado nas pessoas com Diabetes.
Quais as causas?
A Diabetes mal controlada tem maior tendência para causar:
- Má circulação sanguínea, que aumenta o risco de infeções e dificulta a cicatrização das feridas;
- Lesão dos nervos periféricos, que causa perda de sensibilidade nos pés à dor, ao calor e ao frio, aumentando o risco de lesões.
Quais os fatores de risco?
- Mau controlo glicémico (por não cumprir a medicação, não aderir às mudanças de estilos de vida);
- Tabagismo;
- Pouco exercício físico;
- Alimentação pouco variada e equilibrada;
- Deformidades nos pés (como “joanetes”);
- Uso de calçado desadequado (muito apertado, salto muito alto ou baixo);
- História de amputação anterior.
Que cuidados devo ter com os pés?
As pessoas com Diabetes devem ter cuidados diários com os pés, de forma a prevenir sequelas graves como infeções e amputações:
Cuide da sua Diabetes:
- Tome os medicamentos de forma correta e seja vigiado regularmente pelo seu Médico;
- Seja mais ativo! Pratique atividade física todos os dias (caminhar, dançar, nadar, etc);
- Tenha uma alimentação saudável;
- Não fume.
Inspecione diariamente os seus pés:
- Observe o dorso, planta, calcanhar e espaços entre os dedos. Se verificar alterações consulte o seu Médico!
- Se não conseguir observar toda a área dos seus pés, utilize um espelho ou peça ajuda a alguém.
Lave os pés todos os dias:
- Utilize água morna (e não quente) - antes de lavar os pés verifique a temperatura com a mão - e no final seque-os bem, particularmente na região entre os dedos;
- Corte as unhas após a lavagem dos pés. O corte deve ser feito a direito, poupando os cantos, de forma a prevenir o encravamento e outras lesões;
- Aplique creme hidratante diariamente.
Use sempre sapatos e meias:
- Use sapatos confortáveis e nunca ande descalço;
- Prefira as meias de fibras naturais (como a lã ou o algodão), sem costuras e sem apertar o pé;
- Antes de calçar os sapatos verifique, com a mão, se não há nada que o possa ferir (pedras, deformidade das palmilhas, etc).
Peça ajuda a um profissional
- Se tiver calosidades consulte um profissional de saúde, como o seu Médico ou Podologista:
- Não corte as calosidades nem utilize pensos para calos – podem causar feridas na sua pele.
Evite situações de risco
- Não utilize botijas de água quente para aquecer os pés, nem os aproxime de outras fontes de calor como lareiras ou aquecedores
- As pessoas com Diabetes podem ter diminuição da sensibilidade, nomeadamente ao calor, pelo que podem ficar com queimaduras.
Estimule a circulação sanguínea dos seus pés:
- Eleve os pés quando estiver sentado ou deitado;
- Massaje os pés e pernas;
- Evite cruzar as pernas durante longos períodos.
Que sinais de alerta devo procurar nos pés?
Consulte um profissional de saúde se apresentar algum destes sinais de alerta:
- Manchas vermelhas ou outras alterações da cor da pele;
- Inchaço numa parte do pé ou ter um pé mais inchado que o outro;
- Dormência ou perda de sensibilidade;
- Infeção fúngica das unhas;
- Calosidades;
- Pele seca e gretada;
- Feridas ou bolhas;
- Dor.
Conclusão
Não se esqueça que um estilo de vida saudável e cuidados diários com os pés são a melhor forma de prevenir o Pé Diabético!
Referências recomendadas
- Direção-Geral da Saúde. Diagnóstico Sistemático do Pé Diabético. Norma nº 005/2011 de 21/01/2011
- Direção-Geral da Saúde. Organização de cuidados, prevenção e tratamento do Pé Diabético. Orientação nº 003/2011 de 21/01/2011
- Pé diabético
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