Edição atual desde as 21h22min de 9 de julho de 2017

Autor: Salete Gomez, Pedro Namora

Última atualização: 2017/03/06

Palavras-chave: Diabetes Mellitus; Pé diabético; Amputação; Calçado; Estilo de vida

O que é o “Pé Diabético”?

A Diabetes Mellitus é uma doença sistémica causada por elevação dos níveis de glicose (açúcar) no sangue. Com o decorrer do tempo pode provocar alterações em diversos órgãos, nomeadamente ao nível dos pés, designando-se esta complicação da doença por “Pé Diabético”. É responsável por 70% de todas as amputações não traumáticas, constituindo o principal motivo de internamento prolongado nas pessoas com Diabetes.

Quais as causas?

A Diabetes mal controlada tem maior tendência para causar:

• Má circulação sanguínea, que aumenta o risco de infeções e dificulta a cicatrização das feridas;
• Lesão dos nervos periféricos, que causa perda de sensibilidade nos pés à dor, ao calor e ao frio, aumentando o risco de lesões.
  
  

Quais os fatores de risco?

• Mau controlo glicémico (por não cumprir a medicação, não aderir às mudanças de estilos de vida);
• Tabagismo;
• Pouco exercício físico;
• Alimentação pouco variada e equilibrada;
• Deformidades nos pés (como “joanetes”);
• Uso de calçado desadequado (muito apertado, salto muito alto ou baixo);
• História de amputação anterior.

Que cuidados devo ter com os pés?

As pessoas com Diabetes devem ter cuidados diários com os pés, de forma a prevenir sequelas graves como infeções e amputações:

Cuide da sua Diabetes:

• Tome os medicamentos de forma correta e seja vigiado regularmente pelo seu Médico;
• Seja mais ativo! Pratique atividade física todos os dias (caminhar, dançar, nadar, etc);
• Tenha uma alimentação saudável;
• Não fume.

Inspecione diariamente os seus pés:

• Observe o dorso, planta, calcanhar e espaços entre os dedos. Se verificar alterações consulte o seu Médico!
• Se não conseguir observar toda a área dos seus pés, utilize um espelho ou peça ajuda a alguém.

Lave os pés todos os dias:

• Utilize água morna (e não quente) - antes de lavar os pés verifique a temperatura com a mão - e no final seque-os bem, particularmente na região entre os dedos;
• Corte as unhas após a lavagem dos pés. O corte deve ser feito a direito, poupando os cantos, de forma a prevenir o encravamento e outras lesões;
• Aplique creme hidratante diariamente.

Use sempre sapatos e meias:

• Use sapatos confortáveis e nunca ande descalço;
• Prefira as meias de fibras naturais (como a lã ou o algodão), sem costuras e sem apertar o pé;
• Antes de calçar os sapatos verifique, com a mão, se não há nada que o possa ferir (pedras, deformidade das palmilhas, etc).

Peça ajuda a um profissional

• Se tiver calosidades consulte um profissional de saúde, como o seu Médico ou Podologista:
• Não corte as calosidades nem utilize pensos para calos – podem causar feridas na sua pele.

Evite situações de risco

• Não utilize botijas de água quente para aquecer os pés, nem os aproxime de outras fontes de calor como lareiras ou aquecedores
• As pessoas com Diabetes podem ter diminuição da sensibilidade, nomeadamente ao calor, pelo que podem ficar com queimaduras.

Estimule a circulação sanguínea dos seus pés:

• Eleve os pés quando estiver sentado ou deitado;
• Massaje os pés e pernas;
• Evite cruzar as pernas durante longos períodos.

Que sinais de alerta devo procurar nos pés?

Consulte um profissional de saúde se apresentar algum destes sinais de alerta:

• Manchas vermelhas ou outras alterações da cor da pele;
• Inchaço numa parte do pé ou ter um pé mais inchado que o outro;
• Dormência ou perda de sensibilidade;
• Infeção fúngica das unhas;
• Calosidades;
• Pele seca e gretada;
• Feridas ou bolhas;
• Dor.

Conclusão

Não se esqueça que um estilo de vida saudável e cuidados diários com os pés são a melhor forma de prevenir o Pé Diabético!

Referências recomendadas

• Direção-Geral da Saúde. Diagnóstico Sistemático do Pé Diabético. Norma nº 005/2011 de 21/01/2011
• Direção-Geral da Saúde. Organização de cuidados, prevenção e tratamento do Pé Diabético. Orientação nº 003/2011 de 21/01/2011
• Pé diabético

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