Revisão das 19h13min de 19 de abril de 2020

Autor: Ana Rita Lopes, João Gonçalves, Paulo Ferreira, Sofia Simões

Última atualização: 2020/04/19

Palavras-chave: Sono; Hábitos de sono

Higiene do sono

Dorme bem?

A higiene do sono, os malefícios da privação de sono e muito mais no vídeo da rubrica “Healthy Moments”, preparado pelo Dr. Luís Filipe Cavadas, médico especialista em Medicina Geral e Familiar.

Healthy Moments

Healthy Moments é uma atividade do Departamento de Voluntariado, Saúde Pública e Ação Comunitária, da Associação de Estudantes da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto, na Semana da Saúde e Bem Estar, 2020. Há muito mais para ver na página eletrónica.

Referências a não perder

• Insónia e higiene do sono
• Higiene do Sono na Infância e Adolescência
• Higiene do sono nos jovens
• A sesta das crianças
• As novas tecnologias e os hábitos de sono
• Medicamentos para dormir

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