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Infeções urinárias

As infeções urinárias são das infeções mais frequentes, sobretudo no tempo quente e nas pessoas que se esquecem de beber mais líquidos nesta altura do ano.
Podem ser baixas ou altas, consoante atingem as vias urinárias inferiores ou superiores, e complicadas ou não complicadas.
Geralmente ocorrem por contaminação da urina por bactérias do tubo digestivo e órgãos genitais, embora existam outras causas como a obstrução ao fluxo urinário.
Podem não apresentar sintomas, mas frequentemente provocam dor e ardor ao urinar e sensação de peso e dor na região inferior do abdómen.

Uma boa hidratação é a chave da prevenção. Com o calor a necessidade de água aumenta visto que as perdas de água do organismo também são maiores dada a maior transpiração.
Muitas vezes não nos lembramos disto e criam-se as condições para o aparecimento de uma infeção urinária.
O Institute of Medicine of National Academies, nos Estados Unidos, recomenda uma ingestão diária de água de cerca de 3,7 l nos homens adultos saudáveis e de 2,7 l nas mulheres adultas saudáveis não grávidas. E é tudo tão simples: Basta beber líquidos!

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