Auto-exame Mamário

Autor: Paulo Santos

Última atualização: 2016/01/16

Palavras-chave:

Índice

1 Resumo
2 O que é o Auto-exame Mamário
3 Como executar
4 Conclusão
5 Referências Recomendadas

Resumo

O cancro da mama é uma doença potencialmente curável se diagnosticada precocemente.
O auto-exame mamário pode ajudar a mulher a detetar alterações mais precocemente mas é frequentemente gerador de grande ansiedade e exames desnecessários.
A maioria das alterações detetadas no auto-exame mamário não significam a existência de cancro.
O rastreio do cancro da mama faz-se com mamografia após os 50 anos ou antes se houver fatores de risco que o justifiquem.

O que é o Auto-exame Mamário

O auto-exame mamário é um conjunto de manobras relativamente fáceis de executar. Apesar do seu poder de discriminação ser relativamente baixo e da grande quantidade de pequenas alterações sem grande importância mas que criam preocupação e levam as mulheres a consultar um profissional de saúde, a verdade é que cerca de 40% dos cancros são diagnosticados a partir de mulheres que encontraram um nódulo, pelo que há ainda agências a recomendar a sua realização.

A técnica clássica recomenda que se proceda ao auto-exame mamário todos os meses, de preferência na semana após a menstruação.

Como executar

1º passo: Em frente ao espelho, observe as duas mamas

Primeiro com os braços caídos.
Depois com os braços em volta da cintura fazendo força com as mãos
Por último, com as mãos atrás da cabeça.

Verifique alterações do contorno da mama, endurecimento, rugosidade, depressão, saliência, mudança da cor da pele ou do mamilo.
Pressione o mamilo suavemente e veja se ocorre saída de qualquer líquido.
Tenha também atenção se o mamilo estiver voltado para dentro (e antes não era assim!).

2º Passo: Palpação de pé

Durante o duche com o corpo molhado e as mãos ensaboadas, levante o braço e ponha a mão atrás da cabeça
Com a mão esquerda palpe cuidadosamente a mama direita
Repita os movimentos com a mão direita para a mama esquerda
Com pequenos movimentos circulares dos dedos faça a palpação de toda a mama no sentido de cima para baixo e aproximando-se do mamilo
Se imaginar duas linhas perpendiculares a passar no mamilo vai dividir o peito em 4 quadrantes que poderá examinar sequencialmente
Palpe também a axila

3º passo: Palpação deitada

Com uma almofada debaixo da mama que vai palpar, siga o mesmo método que utilizou para a palpação de pé.

A maior vantagem do auto-exame mamário é o facto de levar a mulher a conhecer melhor o seu próprio corpo e poder identificar mais precocemente alguma alteração que apareça.
No entanto, a maior parte das situações que são detetadas não são cancro da mama, pelo que antes do mais deve consultar o seu médico que a ajudará a orientar até um correto diagnóstico.

A comunidade científica aceita atualmente que o auto-exame mamário pode ter mais riscos do que benefícios e não recomenda por rotina a sua realização. Rastrear cancro da mama faz-se com mamografia após os 50 anos na maioria das mulheres, ou antes se tiver fatores de risco que o determinem.