Gripe

Autor: Paulo Santos

Última atualização: 2020/09/27

Palavras-chave: Gripe, Vacina antigripal, Lavagem das mãos, Prevenção

Índice

1 Resumo
2 O que é a Gripe?
3 NÃO SE ESQUEÇA!
4 Conclusão
5 Referências Recomendadas

Resumo

A gripe é uma doença comum nos meses de inverno.
A maior parte dos casos vai curar espontaneamente, apenas com medidas gerais de controlo da febre, das dores e da hidratação. A gripe transmite-se através das secreções respiratórias e da saliva. Medidas para diminuir o contacto entre pessoas doentes e as que não estão afetadas podem ser eficazes para controlar a transmissão da infeção.
Existe uma vacina eficaz, recomendada sobretudo para pessoas em que a gripe pode ter complicações mais graves.
Em caso de dúvida, antes de sair de casa, ligue para a LINHA SAÚDE 24 - 808 24 24 24.

O que é a Gripe?

A gripe é uma doença infectocontagiosa que afeta o nariz, a garganta e a árvore respiratória, provocada pelos vírus influenza A e B.

Como se transmite?

Vírus da gripe

A Gripe transmite-se de pessoa a pessoa, através do contacto com indivíduos doentes, desde os primeiros sintomas até cerca de 7 dias após o seu início, ou do contacto com objetos ou superfícies contaminados pelo vírus.
O vírus encontra-se presente nas gotículas de saliva e nas secreções nasais das pessoas doentes, podendo ser transmitido através do ar, em particular em espaços fechados e pouco ventilados, quando as pessoas doentes tossem ou espirram no seu interior.

Sintomas

Febre de início súbito (superior a 38ºC)
Tosse
Dores musculares
Dificuldades respiratórias
Dores de cabeça
Arrepios de frio
Cansaço
Ardor nos olhos
Vómitos e Diarreias

Prevenção

Existe uma vacina eficaz na prevenção dos casos de gripe que está particularmente indicada em:

Pessoas com idade igual ou superior a 65 anos
Doentes crónicos e imunodeprimidos (a partir dos 6 meses de idade)
Grávidas
Profissionais de saúde e outros prestadores de cuidados (em lares de idosos, por exemplo).
Crianças dos 6 meses aos 8 anos (Estados Unidos)

Quais as doenças associadas a maior risco?

Doenças respiratórias:
- Asma sob terapêutica com corticoides inalados ou sistémicos
- Doença pulmonar obstrutiva crónica (bronquite crónica, enfisema pulmonar), fibrose quística, fibrose pulmonar intersticial, pneumoconioses, displasia broncopulmonar
Doenças cardiovasculares:
- Cardiopatia congénita
- Cardiopatia hipertensiva
- Insuficiência cardíaca crónica
- Cardiopatia isquémica
Doenças dos rins:
- Insuficiência renal crónica
- Síndroma nefrótica
Doenças do fígado:
- Cirrose
- Atresia biliar
- Hepatite crónica
Doenças neuromusculares
- Com comprometimento da função respiratória, da eliminação de secreções ou risco aumentado de aspiração de secreções
Doenças do sangue
- Hemoglobinopatias
Imunodepressão
- Primária
- Secundária a doença (Infeção por VIH, Asplenia ou disfunção esplénica)
- Secundária a terapêutica (doentes em quimioterapia imunossupressora - antineoplásica ou pós-transplante; Terapêutica com fármacos biológicos ou DMARDS; Tratamento atual ou programado com corticoides sistémicos por mais de 1 mês
Doenças metabólicas
- Doenças hereditárias do metabolismo
Diabetes mellitus
- Tipo 1
- Tipo 2 em tratamento com antidiabéticos não insulínicos ou insulina
Doenças genéticas
- Trissomia 21
- Défice de alfa-1 antitripsina sob terapêutica de substituição
Obesidade
- IMC≥30
Transplantação
- Órgãos sólidos ou medula óssea. Inclui pessoas submetidas a transplante e a aguardar transplante
Terapêutica com salicilatos
- Crianças e adolescentes (6 meses a 18 anos) em terapêutica prolongada com salicilatos (risco de desenvolver a síndroma de Reye, após a infeção por vírus da gripe)

Tenho exposição de risco no meu contexto de vida?

Existe risco acrescido para a gripe e portanto indicação para vacina:

Residentes em instituições, incluindo Estruturas Residenciais para Pessoas Idosas, Lares de Apoio, Lares Residenciais e Centros de Acolhimento Temporário
Utentes de Serviço de Apoio Domiciliário
Doentes na Rede Nacional de Cuidados Continuados Integrados
Pessoas apoiadas no domicílio pelos Serviços de Apoio Domiciliário, com acordo de cooperação com a Segurança Social ou Misericórdias Portuguesas
Doentes apoiados no domicílio pelas equipas de enfermagem das unidades funcionais prestadoras de cuidados de saúde ou com apoio domiciliário dos hospitais do SNS
Doentes internados em unidades de saúde do Serviço Nacional de Saúde, que apresentem patologias crónicas e condições para as quais se recomenda a vacina. Os doentes poderão ser vacinados durante o internamento ou à data da alta
Reclusos nos estabelecimentos prisionais

Cuidados a ter!

Sempre que tossir ou espirrar tape o nariz e a boca com um lenço de papel ou com o antebraço. Nunca com a mão!
Utilize os lenços de papel uma única vez, colocando-os, de seguida no lixo.
Lave e desinfete frequentemente as mãos.
Se tiver sintomas de gripe guarde uma distância de, pelo menos 1 metro, quando falar com outras pessoas.
Se tiver sintomas de gripe fique em casa, não vá trabalhar.
Se tiver sintomas de gripe, evite cumprimentar com abraços, beijos ou apertos de mão.
Se não tiver as mãos lavadas, evite mexer nos olhos, no nariz e na boca.

Quando deve lavar as mãos!

Lavagem das mãos

Antes de iniciar o serviço
Sempre que se mude de tarefa ou preparação
Depois de mexer em qualquer alimento ou objeto sujo
Após a utilização dos sanitários
Depois de assoar, tossir ou espirrar
Depois de transportar o lixo
Após a manipulação de alimentos
Antes e após as refeições
Depois de fumar
Sempre que seja necessário

Como lavar as mãos!

1º - Molhar as mãos com água quente, corrente e potável
2º - Colocar o detergente líquido
3º - Lavar cuidadosamente as mãos
4º - Passar por água corrente
5º - Secar com toalha de papel. Nunca secar à bata ou a um pano
6º - Colocar o papel no caixote do lixo
7º - Aplicar o desinfectante alcoólico

Respeite o tempo de lavagem (40-60 segundos).
Não tenha pressa, mas sim atenção!

O que fazer!

A gripe é uma doença vírica e na maior parte das pessoas cura espontaneamente, não necessitando de mais tratamento do que medidas gerais de suporte:

Controlar a febre e as dores com um medicamento do tipo do paracetamol pode ser suficiente.
Manter uma boa hidratação através da ingestão de líquidos é muito importante.

Algumas pessoas podem necessitar de outros cuidados, nomeadamente os portadores de doenças crónicas como a diabetes, doenças respiratórias (asma e bronquite), doentes imunodeprimidos, obesos, entre outras.
Na dúvida poderá contatar a LINHA SAÚDE 24 (808 24 24 24) e seguir as instruções que lhe forem dadas.

NÃO SE ESQUEÇA!

O vírus permanece activo nas superfícies entre 2 a 8 horas!
Reforce a limpeza frequente das superfícies e objectos mais sujeitos a contacto com as mãos! (ex. Equipamentos, utensílios, bancadas, manípulos das portas, …)