Mostrar código-fonte de Pé diabético

{{Artigos
|Autor=Salete Gomez, Pedro Namora
|Última atualização=2017/03/06
|Palavras-chave=Diabetes Mellitus; Pé diabético; Amputação; Calçado; Estilo de vida
}}
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===Resumo===
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O “Pé Diabético” é uma das complicações mais graves da Diabetes, que afeta os nervos ou os vasos sanguíneos dos membros inferiores, predispondo a feridas de difícil cicatrização ou mesmo amputações.<br>
Todas as pessoas com Diabetes devem examinar os pés diariamente, de forma a prevenir complicações!<br><br>
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===O que é o “Pé Diabético”?===
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A [[Diabetes Mellitus|Diabetes Mellitus]] é uma doença sistémica causada por elevação dos níveis de glicose (açúcar) no sangue. Com o decorrer do tempo pode provocar alterações em diversos órgãos, nomeadamente ao nível dos pés, designando-se esta complicação da doença por “Pé Diabético”. É responsável por 70% de todas as amputações não traumáticas, constituindo o principal motivo de internamento prolongado nas pessoas com Diabetes.<br><br>

====Quais as causas?====
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A Diabetes mal controlada tem maior tendência para causar:
* Má circulação sanguínea, que aumenta o risco de infeções e dificulta a cicatrização das feridas; 
* Lesão dos nervos periféricos, que causa perda de sensibilidade nos pés à dor, ao calor e ao frio, aumentando o risco de lesões. <br><br>

====Quais os fatores de risco?====
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[[Ficheiro: Sand_foot.jpg|right|400px]]
* Mau controlo glicémico (por não cumprir a medicação, não aderir às mudanças de estilos de vida);
* Tabagismo;
* Pouco exercício físico;
* Alimentação pouco variada e equilibrada;
* Deformidades nos pés (como “joanetes”);
* Uso de calçado desadequado (muito apertado, salto muito alto ou baixo);
* História de amputação anterior.
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====Que cuidados devo ter com os pés?====
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As pessoas com Diabetes devem ter cuidados diários com os pés, de forma a prevenir sequelas graves como infeções e amputações:<br><br>
=====Cuide da sua Diabetes: =====
* Tome os medicamentos de forma correta e seja vigiado regularmente pelo seu Médico;
* Seja mais ativo! Pratique atividade física todos os dias (caminhar, dançar, nadar, etc);
* Tenha uma alimentação saudável;
* Não fume.
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=====Inspecione diariamente os seus pés: =====
* Observe o dorso, planta, calcanhar e espaços entre os dedos. Se verificar alterações consulte o seu Médico! 
* Se não conseguir observar toda a área dos seus pés, utilize um espelho ou peça ajuda a alguém.
<br>
=====Lave os pés todos os dias: =====
[[Ficheiro:foot_massage.jpg|right|200px]]
* Utilize água morna (e não quente) - antes de lavar os pés verifique a temperatura com a mão - e no final seque-os bem, particularmente na região entre os dedos;
* Corte as unhas após a lavagem dos pés. O corte deve ser feito a direito, poupando os cantos, de forma a prevenir o encravamento e outras lesões;
* Aplique creme hidratante diariamente.
<br>
=====Use sempre sapatos e meias: =====
* Use sapatos confortáveis e nunca ande descalço;
* Prefira as meias de fibras naturais (como a lã ou o algodão), sem costuras e sem apertar o pé;
* Antes de calçar os sapatos verifique, com a mão, se não há nada que o possa ferir (pedras, deformidade das palmilhas, etc).
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=====Peça ajuda a um profissional=====
* Se tiver calosidades consulte um profissional de saúde, como o seu Médico ou Podologista:
* Não corte as calosidades nem utilize pensos para calos – podem causar feridas na sua pele.
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=====Evite situações de risco=====
[[Ficheiro: Sole-of-the-foot-609676 1920.jpg|right|200px]]
* Não utilize botijas de água quente para aquecer os pés, nem os aproxime de outras fontes de calor como lareiras ou aquecedores
* As pessoas com Diabetes podem ter diminuição da sensibilidade, nomeadamente ao calor, pelo que podem ficar com queimaduras.
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=====Estimule a circulação sanguínea dos seus pés: =====
* Eleve os pés quando estiver sentado ou deitado;
* Massaje os pés e pernas;
* Evite cruzar as pernas durante longos períodos.
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====Que sinais de alerta devo procurar nos pés?====
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Consulte um profissional de saúde se apresentar algum destes sinais de alerta:
* Manchas vermelhas ou outras alterações da cor da pele;
* Inchaço numa parte do pé ou ter um pé mais inchado que o outro;
* Dormência ou perda de sensibilidade;
* Infeção fúngica das unhas;
* Calosidades;
* Pele seca e gretada;
* Feridas ou bolhas;
* Dor.
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===Conclusão===
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Não se esqueça que um estilo de vida saudável e cuidados diários com os pés são a melhor forma de prevenir o Pé Diabético!



===Referências recomendadas===
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* [http://www.dgs.pt/directrizes-da-dgs/normas-e-circulares-normativas/norma-n-0052011-de-21012011-pdf.aspx Direção-Geral da Saúde. Diagnóstico Sistemático do Pé Diabético. Norma nº 005/2011 de 21/01/2011]
* [http://www.dgs.pt/directrizes-da-dgs/orientacoes-e-circulares-informativas/orientacao-n-0032011-de-21012011-jpg.aspx Direção-Geral da Saúde. Organização de cuidados, prevenção e tratamento do Pé Diabético. Orientação nº 003/2011 de 21/01/2011]
* [http://www.saudecuf.pt/mais-saude/doencas-a-z/pe-diabetico Pé diabético]



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