Revisão das 18h53min de 19 de abril de 2020

Autor: Ana Rita Lopes, João Gonçalves, Paulo Ferreira, Sofia Simões

Última atualização: 2020/04/19

Palavras-chave: Ansiedade, Stress

Ansiedade

“E se aquilo que sinto se chama ansiedade?”

Lidar com ansiedade e gerir o tempo são aspetos fundamentais para uma vida com saúde.

Esta e outras questões no vídeo da rubrica “Healthy Moments”, preparado pela Drª. Elizabete Loureiro, psicóloga.

Healthy Moments

Healthy Moments é uma atividade do Departamento de Voluntariado, Saúde Pública e Ação Comunitária, da Associação de Estudantes da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto, na Semana da Saúde e Bem Estar, 2020. Há muito mais para ver na página eletrónica.

Referências a não perder

• O stress é evitável: mexa-se pela sua saúde mental
• Stress no ensino pré-universitário
• O Stress na vida dos Estudantes Universitários
• Bem-estar mental… uma pequena ajuda, uma grande diferença
• Perturbação de Ansiedade Generalizada
• Perturbação de pânico

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